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然后他轻轻放下手中的笔,扶了扶眼镜,以一种充满洞见的口吻说:“电解质比例和碳水化合物浓度的确对运动表现恢复起到关键作用。
对于长距离运动员而言,他们出汗多,不仅需要补充水分,还要考虑更高效的钠钾平衡。
通常情况下,钠的比例可能会适当高于钾,比如2:1或3:1。
至于碳水化合物,确实6-8%是一个常规范围,不过可以尝试调整成复合碳水化合物源,确保长效能量供应。
至于氨基酸,支链氨基酸对肌肉修复至关重要,但是否需要个性化调整还需结合目标人群的具体需求来看. . . . . .”
欧阳教授是搞科研的,一心扑在研究上,没有奸商的那些勾心斗角,对郭嘉的疑问是知无不答。
郭嘉飞速记着笔记的时候,不禁有一些脸红。
他这边分明是有保留的,但换来的却是欧阳教授的无私讲解。
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